Allenamento al Parco delle Cave (22 Luglio)

Licia
22 lug
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Seconda lezione gratuita di Difesa Personale MGA e rudimenti di Boxe Defence (in fase di riscaldamento) al Parco delle Cave di Baggio!

Alba e Mariella si sono allenate nella Boxe Defence (in fase di riscaldamento; allenamento blando con colpi di base, jab e diretti) e nella Difesa Personale MGA concentrandosi sulla percezione del proprio corpo, del respiro e degli squilibri. Hanno lavorato sulle schivate di base, con metodo accompagnato (tenendosi per mano) e portando un colpo diretto e appreso e ripassato la tecnica di base di uscita da presa al collo frontale.