Durante l’estate molti evitano l’attività fisica per paura del caldo, ma con i giusti accorgimenti e una scelta mirata dell’allenamento è possibile coniugare movimento, benessere e divertimento. Una delle attività più efficaci e complete è la difesa personale al parco: un allenamento moderato, accessibile a tutti, che porta benefici fisici e mentali, perfetto per i mesi più caldi dell’anno.

🌳Presso il Parco delle Cave di Baggio - Luglio 2025 - proponiamo due lezioni gratuite di Difesa Personale MGA. Impareremo a muovere il corpo e apprenderemo tecniche di difesa personale di base. MARTEDI' 8 LUGLIO 2025, dalle 18.15 alle 19.15; MARTEDI' 22 LUGLIO 2025, dalle 18.15 alle 19.15. 😎Ti aspettiamo!

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