Unire il dinamismo della fitboxe con la tecnica del pugilato e della difesa personale: questo l'obiettivo della Boxe Defence, pratica sportiva alla portata di tutti, per ogni età e ogni livello di pratica.

Insieme a "Pratica marziale e difesa personale tra sport, diritto e psicologia" questo breve manuale fornisce le informazioni giuridiche essenziali per comprendere quando e con quali modalità sia possibile o meno detenere, portare e utilizzare armi in Italia a scopo di difesa personale. Con un linguaggio comprensibile a tutti.

Frutto di anni di studio, di esperienza, di allenamento e di confronto con tecnici e atleti Fijlkam di consolidata esperienza, questo scritto mira a raccogliere in un unico volume le informazioni essenziali che ciascun praticante di arti marziali e sport da combattimento, tecnico, atleta o dirigente, è bene che conosca.

Proponiamo un estratto del recente articolo pubblicato su Mind, rivista divulgativa di scienza e psicologia, sull'importanza dello svolgere un'attività fisica in maniera costante per il benessere del cervello (e non solo. Autore dell'articolo: Olivier Dupuy).

Bel gruppo misto di donne e uomini, ci siamo divertiti e abbiamo lavorato su meccanismi biomeccanici e psicologici di base: allenamento della coordinazione occhio-mano, squilibri di base (spinta-cedere), lavoro sul corpo (non rispondo con forza eguale e contraria ma sfrutto lo squilibrio dell'aggressore), studio di semplici leve di base (uscita da presa ai polsi).

Si tratta di una situazione particolare nella quale, pur formalmente mancando uno o più dei requisiti necessari per configurare la legittima difesa, il giudice ne riconosce comunque l’operatività.

Vuoi promuovere incontri conoscitivi a tema difesa personale nella tua organizzazione, associazione, condominio, azienda?

Questa dispensa è frutto di studio, osservazione e sintesi di argomenti di natura psicologica. La distribuzione ad uso personale è gratuita e vivamente consigliata. La pubblicazione dei contenuti può avvenire previa autorizzazione.

Ci sono diversi tipi di reazione possibile: la fuga che, se possibile, è sempre preferibile, sia dal punto di vista legale, che da quello delle conseguenze fi siche ed emotive. richiamare l’attenzione: urlare aiuto! o meglio, al fuoco! (invece di spaventare crea curiosità ed è quindi più facile che qualcuno accorra), fingere forte dolore, lanciare oggetti, fi no ad arrivare a rompere vetri, commettere infrazioni, attirare l’attenzione di eventuali pattuglie di passa

Con difesa attiva si intendono tutte le azioni di difesa messe in atto durante la realizzazione di un crimine; questa diventa necessaria solo nel momento in cui la prevenzione è fallita o non è stata possibile e ci si trova in una situazione in cui è in qualche modo minacciata l’integrità fi sica o i beni della vittima o di qualcun altro.

Situazioni in cui è bene tenere sempre alto il livello di attenzione per evitare situazioni di rischio

Rientra nel concetto di prevenzione qualunque azione che possa proteggere dalla realizzazione di un crimine. Una prevenzione più o meno efficace può dipendere sia da una serie di qualità psicologiche individuali specifiche di ogni persona, sia dal possesso di adeguate conoscenze.

Non aver paura di niente è molto pericoloso, e altrettanto lo può però essere averne talmente tanta da esser completamente bloccati. Nel caso la paura sia troppo poca è molto facile commettere errori di leggerezza, sottovalutando i pericoli effettivi, evitando di mettere in atto appropriate misure preventive e incorrendo quindi in rischi che avrebbero potuto essere evitabili.

Le emozioni sono definite come pattern complessi di modificazioni a livello di eccitazione fisiologica, processi cognitivi, sentimenti e diverse reazioni comportamentali che le persone utilizzano in risposta a situazioni che ritengono fondamentali per mantenere il proprio equilibrio (Legrenzi, 1994).

A livello cerebrale ci sono due sistemi diversi che si occupano di elaborare il rischio e la paura:

La percezione del rischio è un processo cognitivo che condiziona e orienta i comportamenti in moltissimi tipi di decisioni sia quotidiane che straordinarie, valutando implicazioni immediate e/o future; è dunque un processo che interviene in decisioni tipo “quale strada percorrere” fino a “quale investimento fare”.

Un altro episodio ad alto rischio con un finale diverso. Purtroppo sono molte le situazioni che non hanno un lieto fine, ma ce ne sono altre che, grazie alla #comunicazione e alla #solidarietasociale si concludono in maniera diversa.

Si è tenuto questa sera il secondo di un ciclo di incontri a tema #difesapersonale presso la sede di Milano di #medicivolontariitaliani. L'argomento di questa sera è stato "La difesa personale legittima. Quando vi è e quando non vi è legittima difesa" e abbiamo spiegato e imparato quali sono gli elementi giuridici essenziali alla base della legittima difesa nell'ordinamento italiano. Bella serata, momento di incontro, aggregazione e scambio di idee! https://www.medicivolonta

Se è la prima volta che ti approcci agli allenamenti di difesa personale MGA ecco cosa apprenderai e cosa allenerai i primi mesi di pratica:

Cesano Maderno, Dicembre 2023. CIclo di lezioni finalizzato a conseguire il titolo di Tecnico Regionale di Boxe ASI - Global Boxing. Giornate di lavoro intenso, di nuove conoscenze e tante soddisfazioni!