Lezione di prova gratuita - Total Perfect Body, 10 Settembre 2024

Si è tenuta ieri sera, 10 Settembre, dalle 19.30 la lezione di prova gratuita di difesa personale metodo MGA Fijlkam. Grande affluenza e interesse!

Bel gruppo misto di donne e uomini, ci siamo divertiti e abbiamo lavorato su meccanismi biomeccanici e psicologici di base: allenamento della coordinazione occhio-mano, squilibri di base (spinta-cedere), lavoro sul corpo (non rispondo con forza eguale e contraria ma sfrutto lo squilibrio dell'aggressore), studio di semplici leve di base (uscita da presa ai polsi).

Il corso avrà inizio martedì 1 Ottobre 2024 e si terrà ogni martedì dalle 19.30 alle 20.30 presso la palestra Total Perfect Body di Milano Baggio, Via Ugo Frigerio 43.

Primo ciclo quadrimestrale da 17 lezioni da martedì 1 Ottobre 2024 a martedì 28 Gennaio 2025 (chiusura per festività martedì 31 Dicembre 2024), costo 150 euro compresa quota associativa. Necessario certificato medico.

Il secondo ciclo verrà attivato per il quadrimestre Febbraio-Maggio 2025.

Cosa aspetti? Vieni a trovarci!

Per maggiori informazioni sul corso clicca qui

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Il punto è... "non usare la forza"

Momenti di lavoro a coppie

Spiegazione della tecnica di uscita da presa a un polso

Teoria e pratica

Cedere e "accogliere" per sfruttare forza e sbilanciamento dell'aggressore