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🎧Difesa Personale: il podcast. Lo spray al peperoncino
Immagina di trovarti in una situazione inaspettata: sensazioni di vulnerabilità, adrenalina che scende, mente che corre. La difesa personale non è solo imparare tecniche efficaci — è costruire consapevolezza, fiducia in se stessi, capacità di reagire con freddezza.

Licia
5 dicTempo di lettura: 1 min


Gli effetti dello spray al peperoncino: cosa succede davvero quando lo usi
Lo spray al peperoncino è uno degli strumenti di autodifesa più diffusi e accessibili, ma pochi sanno esattamente quali effetti provoca e come agisce sul corpo di un aggressore. Conoscerli è fondamentale per usarlo in modo consapevole, efficace e soprattutto legale.

Licia
12 novTempo di lettura: 3 min


🕰️ Lo spray al peperoncino: una breve storia del “difendersi” 🌶️💪
Siamo abituati a vederlo come un piccolo oggetto moderno da portare in borsa o in tasca, ma lo spray al peperoncino ha una storia lunga e sorprendente, che intreccia tecnologia, biologia e… istinto di sopravvivenza.

Licia
1 novTempo di lettura: 2 min


🎯 Come usare correttamente lo spray al peperoncino (Tecnica, distanza e controllo emotivo)
Lo spray al peperoncino è semplice da usare, ma non improvvisabile. Un gesto istintivo, se fatto male, può trasformarsi in un errore che ti espone invece di proteggerti.
Vediamo allora come impugnarlo, quando usarlo e come allenarti per reagire davvero in sicurezza. 🌶️👊

Licia
26 ottTempo di lettura: 2 min


⚖️ Cosa dice la legge italiana sullo spray al peperoncino
Lo spray al peperoncino è uno strumento semplice, ma — come tutti i mezzi di autodifesa — va conosciuto anche dal punto di vista legale.Molti pensano che sia un’arma, altri credono di poterlo usare liberamente in ogni situazione.👉 La verità, come spesso accade, sta nel mezzo.

Licia
16 ottTempo di lettura: 3 min


🧯 Spray al peperoncino: cos’è e come funziona davvero
Ti sei mai chiesto come agisce lo spray al peperoncino quando lo usi per difenderti? 🔥Non è magia, e nemmeno violenza gratuita: è uno strumento di autodifesa legale e temporaneo, progettato per darti tempo di fuggire e metterti in salvo, senza provocare danni permanenti.

Licia
12 ottTempo di lettura: 3 min
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