Esame finale corso Difesa personale MGA (primo ciclo)

Serata d'esame alla Total Perfect Body ASD di Milano, zona Baggio. Ieri si è concluso il primo ciclo di 17 lezioni di Difesa personale MGA; un ottimo lavoro di Alba e Valeria che hanno frequentato e praticato assiduamente con instancabile entusiasmo!

Tra le tecniche apprese in questi mesi si segnalano:

• Le leve fondamentali; in particolare, la prima e la quarta;

• Uscita da presa ai polsi (con varianti);

• Uscita da presa alle spalle e laterale (con varianti);

• La difesa in dinamica. Difesa da colpo frontale (con risposta);

• Tecnica di caduta e di difesa a terra di base.

Le ragazze si sentono più sicure e più consapevoli, camminano per strada a testa alta e, da Ottobre a oggi, hanno migliorato notevolmente la percezione di sè e del proprio corpo e aumentato la propria autostima. Bravissime!

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Alcuni momenti salienti della serata d'esame (Valeria e Alba)

Complimenti ragazze!