Martedì 10 febbraio, presso la palestra Total Perfect Body, si è svolto l’incontro teorico dal titolo “La difesa personale attiva”, un appuntamento di un’ora dedicato agli aspetti psicologici della difesa personale.

Immagina di trovarti in una situazione inaspettata: sensazioni di vulnerabilità, adrenalina che scende, mente che corre. La difesa personale non è solo imparare tecniche efficaci — è costruire consapevolezza, fiducia in se stessi, capacità di reagire con freddezza.

La percezione del rischio è un processo cognitivo che condiziona e orienta i comportamenti in moltissimi tipi di decisioni sia quotidiane che straordinarie, valutando implicazioni immediate e/o future; è dunque un processo che interviene in decisioni tipo “quale strada percorrere” fino a “quale investimento fare”.