Immagina di trovarti in una situazione inaspettata: sensazioni di vulnerabilità, adrenalina che scende, mente che corre. La difesa personale non è solo imparare tecniche efficaci — è costruire consapevolezza, fiducia in se stessi, capacità di reagire con freddezza.

Esaminare i video didattici presenti nella playlist "Video didattici MGA" del canale YouTube @jinevra23 è fondamentale per approfondire la comprensione della Boxe Defence (cosa si impara, come ci si allena) e delle metodologie di allenamento nel Metodo Globale di Autodifesa (MGA).