Subire un’aggressione è un evento che lascia un segno, non solo fisico ma soprattutto psicologico. Spesso, nei corsi di difesa personale, si parla molto di prevenzione e gestione del momento critico. Molto meno, invece, di ciò che accade dopo. Eppure è proprio lì che si gioca una partita fondamentale: il fronteggiamento.

Nel contesto della difesa personale si parla spesso di prevenzione, reazione e gestione del pericolo. Ma c’è un aspetto che viene ancora troppo sottovalutato: ciò che succede dopo, quando un evento traumatico non viene elaborato. Un trauma non trattato non scompare. Si trasforma. E spesso lo fa in modi che compromettono sicurezza, lucidità e qualità della vita.