Nel mondo della difesa personale esiste ancora un equivoco molto diffuso: pensare che tutto si riduca a imparare qualche tecnica efficace da usare in caso di aggressione. È una visione rassicurante, ma incompleta. La realtà è molto più complessa. La difesa personale non è una collezione di colpi, leve o combinazioni. È un sistema di competenze che coinvolge mente, corpo, gestione emotiva, lettura del contesto, comunicazione, prevenzione, aspetti legali e capacità di adattam

Nella difesa personale c’è un errore diffuso: allenarsi in condizioni “perfette”. Ambiente controllato, partner collaborativo, mente lucida. Poi arriva la realtà… e tutto cambia. Il cuore accelera, la vista si restringe, i movimenti diventano rigidi. Le tecniche che funzionavano in palestra, improvvisamente, non funzionano più.