Nel mondo della difesa personale esiste ancora un equivoco molto diffuso: pensare che tutto si riduca a imparare qualche tecnica efficace da usare in caso di aggressione. È una visione rassicurante, ma incompleta. La realtà è molto più complessa. La difesa personale non è una collezione di colpi, leve o combinazioni. È un sistema di competenze che coinvolge mente, corpo, gestione emotiva, lettura del contesto, comunicazione, prevenzione, aspetti legali e capacità di adattam